月別アーカイブ: 2025年11月

🎉 地域を彩るお祭りと花の力

先日、那珂市中台の息栖神社で開催されたお祭りに シクラメンの鉢花 を寄付しました。冬の訪れを感じる季節に、鮮やかな花々が並ぶことで、会場全体が一層華やぎました。

シクラメンは寒い季節でも美しく咲き続ける花。赤やピンク、白の花びらが揺れる姿は、訪れた人々の心を温めてくれたように思います。

🌺 寄付に込めた想い

• 地域への感謝：日頃からお世話になっている地域の皆さんへ、少しでも喜んでもらいたい。
• 花でつなぐ交流：お祭りは人と人をつなぐ場。花もまた、人の心をつなぐ力を持っています。
• 未来への願い：シクラメンの花言葉は「はにかみ」「内気な優しさ」。その優しさが地域に広がっていくことを願いました。

インフルエンザの予防や回復に良い食材は、免疫力を高め、消化に優しく、体力を補うものです。具体的には、ビタミン・タンパク質・発酵食品を意識すると効果的です。

🍊 ビタミンCを含む食材

• みかん、レモン、キウイ、いちごなどの果物
• ピーマン、ブロッコリー、キャベツなどの野菜 👉 白血球の働きを助け、ウイルスへの抵抗力を高めます。

🐟 ビタミンDを含む食材

• 鮭、サンマ、イワシなどの青魚
• きのこ類（しいたけ、舞茸、しめじ） 👉 免疫調整をサポートし、感染予防に役立ちます。

🥚 ビタミンAを含む食材

• 卵黄、レバー、にんじん、ほうれん草 👉 粘膜を強化し、ウイルスの侵入を防ぎます。

🥛 発酵食品

• ヨーグルト、納豆、味噌、キムチ 👉 腸内環境を整え、免疫力を底上げします。

🍗 タンパク質を含む食材

• 鶏肉、豆腐、魚、大豆製品 👉 体力回復や抗体の材料となり、病気からの回復を助けます。

🥣 消化に優しい食材（発症時）

• おかゆ、うどん、スープ（鶏肉と野菜入り）
• ゼリー飲料、常温のスポーツドリンク 👉 高熱や食欲不振時でも摂りやすく、胃腸への負担を減らします。

✅ まとめ

• 予防期：ビタミンC・D・A、発酵食品、タンパク質を意識
• 発症時：消化に優しい食事で体力維持
• 回復期：徐々に通常の食事へ戻す

インフルエンザ対策は食事だけでなく、十分な睡眠・水分補給・手洗いも大切です

現在、インフルエンザの流行が県内各地で報告されています。現場での作業に支障をきたさないためにも、以下の点に十分注意してください。

🦠 感染予防の基本

• 手洗い・うがいの徹底：休憩や食事の前後には必ず行いましょう。
• マスクの着用：人が集まる場所や体調不良時は必ず着用してください。
• 体調管理：十分な睡眠と栄養を取り、免疫力を高めましょう。

🚨 体調不良時の対応

• 発熱（38度以上）、強い倦怠感、咳などの症状がある場合は 無理に出勤せず、早めに医療機関を受診してください。
• 現場で体調不良を感じた場合は、速やかに上司へ報告し、作業を中断してください。

🛠 現場でのお願い

• 共用工具や休憩所では、こまめな消毒・換気を心がけましょう。
• 作業仲間同士で体調を気遣い、「無理をしない」雰囲気づくりを大切にしてください。

すっかり寒くなり体調管理が難しい時期になりました🍂

今日は社内安全パトロールをしてきました

安全対策面や掲示物などもしっかり現場監督員により管理されていてバッチリでしたよ♬

これから一段と忙しい時期となりますが現場の皆さんもブログを拝見してくださっている皆様もお身体には十分ご自愛くださいね🌸