ブログ｜有限会社渡辺工務店

・乾燥対策

• 加湿器や濡れタオルを活用 部屋の湿度を40〜60％に保つと快適と言われています。加湿器がない場合は濡れタオルを吊るすだけでも大丈夫(*^^*)
• 適度な湿度によりウイルスの生存時間や鼻や喉のバリア機能の低下を防ぐこともできます
• 冬は喉の渇きを感じにくいですが、体内の水分は失われています。常温の水をこまめに飲みましょう☕

・ 心も温まる工夫

• 温かい料理でほっと一息 鍋料理やスープは体を温めるだけでなく、家族や友人との団らんにもぴったり💛冬になると高確率で鍋の出番が多い私の家（笑）野菜も普段よりたくさん摂取でき、体もホカホカになり、最近では陳列棚いっぱいのバリエーションで鍋の素も販売されており日替わり鍋もおススメです🍲

寒さと乾燥は冬の大敵ですが、ちょっとした工夫で快適に過ごせます。体を温め、空気を潤し、心もリラックスさせることで、冬を楽しむ暮らしに変えていきましょう。

🎉 地域を彩るお祭りと花の力

先日、那珂市中台の息栖神社で開催されたお祭りに シクラメンの鉢花 を寄付しました。冬の訪れを感じる季節に、鮮やかな花々が並ぶことで、会場全体が一層華やぎました。

シクラメンは寒い季節でも美しく咲き続ける花。赤やピンク、白の花びらが揺れる姿は、訪れた人々の心を温めてくれたように思います。

🌺 寄付に込めた想い

• 地域への感謝：日頃からお世話になっている地域の皆さんへ、少しでも喜んでもらいたい。
• 花でつなぐ交流：お祭りは人と人をつなぐ場。花もまた、人の心をつなぐ力を持っています。
• 未来への願い：シクラメンの花言葉は「はにかみ」「内気な優しさ」。その優しさが地域に広がっていくことを願いました。

インフルエンザの予防や回復に良い食材は、免疫力を高め、消化に優しく、体力を補うものです。具体的には、ビタミン・タンパク質・発酵食品を意識すると効果的です。

🍊 ビタミンCを含む食材

• みかん、レモン、キウイ、いちごなどの果物
• ピーマン、ブロッコリー、キャベツなどの野菜 👉 白血球の働きを助け、ウイルスへの抵抗力を高めます。

🐟 ビタミンDを含む食材

• 鮭、サンマ、イワシなどの青魚
• きのこ類（しいたけ、舞茸、しめじ） 👉 免疫調整をサポートし、感染予防に役立ちます。

🥚 ビタミンAを含む食材

• 卵黄、レバー、にんじん、ほうれん草 👉 粘膜を強化し、ウイルスの侵入を防ぎます。

🥛 発酵食品

• ヨーグルト、納豆、味噌、キムチ 👉 腸内環境を整え、免疫力を底上げします。

🍗 タンパク質を含む食材

• 鶏肉、豆腐、魚、大豆製品 👉 体力回復や抗体の材料となり、病気からの回復を助けます。

🥣 消化に優しい食材（発症時）

• おかゆ、うどん、スープ（鶏肉と野菜入り）
• ゼリー飲料、常温のスポーツドリンク 👉 高熱や食欲不振時でも摂りやすく、胃腸への負担を減らします。

✅ まとめ

• 予防期：ビタミンC・D・A、発酵食品、タンパク質を意識
• 発症時：消化に優しい食事で体力維持
• 回復期：徐々に通常の食事へ戻す

インフルエンザ対策は食事だけでなく、十分な睡眠・水分補給・手洗いも大切です

現在、インフルエンザの流行が県内各地で報告されています。現場での作業に支障をきたさないためにも、以下の点に十分注意してください。

🦠 感染予防の基本

• 手洗い・うがいの徹底：休憩や食事の前後には必ず行いましょう。
• マスクの着用：人が集まる場所や体調不良時は必ず着用してください。
• 体調管理：十分な睡眠と栄養を取り、免疫力を高めましょう。

🚨 体調不良時の対応

• 発熱（38度以上）、強い倦怠感、咳などの症状がある場合は 無理に出勤せず、早めに医療機関を受診してください。
• 現場で体調不良を感じた場合は、速やかに上司へ報告し、作業を中断してください。

🛠 現場でのお願い

• 共用工具や休憩所では、こまめな消毒・換気を心がけましょう。
• 作業仲間同士で体調を気遣い、「無理をしない」雰囲気づくりを大切にしてください。

すっかり寒くなり体調管理が難しい時期になりました🍂

今日は社内安全パトロールをしてきました

安全対策面や掲示物などもしっかり現場監督員により管理されていてバッチリでしたよ♬

これから一段と忙しい時期となりますが現場の皆さんもブログを拝見してくださっている皆様もお身体には十分ご自愛くださいね🌸

少しずつ日が短くなってきて、風が冷たい日が続いておりますね。

先週公開した求人案内から応募をしてくださった方々ありがとうございます。

頂いた履歴書を丁寧に1枚ずつ拝見させていただいており、受付け順に順次ご連絡をさせていただだいております。

残り2枠で締め切りとさせていただきますので迷っている方がいらっしゃいましたら

まずはお電話でも構いません(^^♪お気軽にご連絡ください。

たくさんの方のご応募をお待ちしております。

新たな人材採用のため各求人サービスの内容を最新情報に更新いたしました。

今回は外国人採用枠を設けてみました♪どんな方が応募してくださるのか楽しみにお待ちしております(^^♪今後いろんな方が集まり活気のある企業を目指したいと思います

実は最近こんな活動を個人的に始めました。私たちが日々購入しているペットボトル・・・そのキャップを捨てずに回収機関へ依頼することで世界のこどもが救えるんですって🌸最初は何気なく集めて渡して集めて渡してと取り組んでいましたが最近では家族も協力してくれるようになり、よくペットボトル飲料を購入する私たち一家ではどれだけ回収機関に渡せるかが小さな楽しみになりました♪

エコキャップ推進協会では医療支援を積極的に行っており、そのうちの1つがポリオ撲滅プロジェクトです。ポリオ（急性灰白髄炎）は、ポリオウイルスによる感染症です。小児麻痺とも呼ばれ、麻痺などの症状が現れる場合があります。

日本では1981年以降、野生型のポリオウイルスによる感染はありませんが、海外では今もなお流行している地域も。そこでポリオを根絶するべく、キャップ回収を通してワクチン支援活動を行っています。キャップ800個につき1人分のポリオワクチンの資金に相当しているそうです

★土木建設業経験者で転職を検討されていらっしゃる方★

中途採用枠を設け即戦力になってくださる方を探しております。経験者であれば能力により給与の面に力をいれさせていただきます！！

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お待ちしております📞(^^♪

来年3月晴れ晴れしく卒業を迎える高校生の皆様

「就職が決まっていない不安がある」「とりあえず上京してみようかな」「何がやりたいことか分からない」そんな方はいませんか？

ぜひ渡辺工務店へ入社を検討してもらいたいです🌸少しでも皆さんの輝かしい社会人生活の一歩目に携わらせていただければと思います。

若い力をいただき活力のある会社へ進展するよう企業側としても精進させていただきます！！